「できないコト」にではなく「できるコト」に目を向ける!
以前、あるパラリンピックのアスリートの方がおっしゃってました。
「わたしは、できないコトではなく、できるコトに目を向けています。」
健常者の人たちから見ると、
障害のある方の、障害にばかり目が行ってしまいがちですが、
このような、プラスの視点からの見方に
ハッとさせられました。
私たちも、ふだん色々なことに挑戦し
挫折していると思います。
たとえば、ダイエットしようと思って始めたが、
3日で挫折しまった。
そのときに、
「ああ、また続かなかった。ダメな私・・・」
と悔やんでいても、決して前へは進みません。
そこで、
出来たことに、フォーカスします。
今回は、3日間続いた!
よし次は、10日間、いや、1月間続けるぞ!
こうして前向きにとらえると、
一度くらい挫折しても
次への希望が湧いてきます。
私たちは出来ないコトに
すぐ目が行ってしまいがちですが、
意識して、出来るコトに
目を向けてはどうでしょうか。
寝る前に、布団の中で
今日、出来たことだけを振り返る。
そんな習慣をつけて
気持ちのいい毎日を送ってみてはどうでしょうか。
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